Por qué no quieres salir de casa y cómo afrontarlo: consejos de psicólogos

La renuencia a salir de casa no es motivo de preocupación si una persona está satisfecha con esta situación. Sin embargo, cuando tal comportamiento llega como una sorpresa y causa inconvenientes psicológicos, vale la pena luchar contra la "persona hogareña" de todas las formas posibles.

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El deseo de sentarse entre cuatro paredes aparece con mayor frecuencia en los siguientes casos:

• Simplemente no hay ningún lugar adonde ir - Este problema lo enfrentan quienes viven en ciudades y pueblos pequeños. Cada día estas personas se ven obligadas a seguir el mismo camino, a ver los mismos paisajes, a menudo poco atractivos. No tienen otra opción, ya que el cine, el jardín botánico y el parque de atracciones más cercanos se encuentran a varias decenas de kilómetros de distancia.
• Todo alrededor es gris y aburrido. — algunas ciudades son deprimentes. Casas tipo caja hechas de losas de hormigón gris, falta de vegetación y flores en verano, troncos negros de árboles en otoño e invierno, suciedad salpicada por debajo de las ruedas de los coches, cielos nublados, smog y rostros hostiles de la gente que los rodea, para no ver Por eso, la gente prefiere estar allí donde se siente cómoda, es decir, en su apartamento.
• No puedes formar tu propio círculo social. — Puedes ir a algún lugar solo, pero no es tan divertido como en grupo. Sin embargo, encontrar amigos con prioridades similares en la vida no es fácil, especialmente si los intereses de una persona van más allá de los límites aceptados por la sociedad: la vida cotidiana, la familia, el trabajo.Quien prefiera una exposición de trajes medievales a sentarse en un bar, no tiene muchas posibilidades de conocer gente con ideas afines.
• La fatiga se ha acumulado - una persona que está en una carrera constante por una carrera, que se ve obligada a ocuparse de las tareas domésticas rutinarias todos los días y que casi no tiene tiempo para descansar, siempre preferirá la oportunidad de quedarse en casa en lugar de caminar por los centros comerciales y bulevares.



• Hubo decepción en la gente. - Por lo general, la razón de esto es la traición de familiares, amigos y colegas. Las personas que nos rodean, a veces sin quererlo, evocan en nosotros emociones negativas. Sin embargo, a veces lo hacen intencionalmente, pero el resultado es siempre el mismo: depresión y falta de voluntad para salir de casa.
• Una persona no necesita contacto con el mundo exterior. - Últimamente este motivo se ha vuelto cada vez más relevante. Con la llegada de Internet, puede satisfacer su necesidad de comunicación en salas de chat y foros; hablar con amigos a través de messenger; Es más fácil que nunca observar la vida de otras personas en YouT, y la entrega de alimentos, agua, comida preparada y otros productos elimina la necesidad de ir de compras de la lista.

Cabe mencionar el hecho de que cada persona tiene su propio carácter. Algunas personas no pueden imaginar su vida sin fiestas ruidosas y conversaciones constantes con amigos, mientras que otras necesitan una relación con sus padres y su pareja. Los representantes del segundo tipo prefieren quedarse en casa y leer un libro que aceptar ir a un concierto; esto es absolutamente normal. Además, con la edad, las preferencias pueden cambiar, al igual que la visión del mundo.

Solución

Si una persona quisiera pasar más tiempo fuera de casa, pero por motivos psicológicos no puede permitírselo, debería buscar ayuda de un especialista. Los residentes de ciudades pequeñas, donde es casi imposible encontrar un psicoanalista calificado, pueden inscribirse en una consulta en línea.

Si el “examen de conciencia” dio resultados y la persona logró comprender lo que la mantiene en su tierra natal, podrá combatir el problema por sí sola.

Lo que se debe hacer exactamente depende del motivo de la falta de vivienda:

• Si no te gusta la realidad que te rodea, en este caso es momento de actuar con decisión. Y la mejor opción sería mudarse a otra ciudad. A menudo estos cambios parecen aterradores; No quiero salir de mi ilusoria zona de confort, buscar trabajo y vivienda, conocer gente nueva y adaptarme a diferentes condiciones. Pero, en realidad, tal reorganización resulta muy útil: una persona finalmente experimenta placer en la vida y sale de la interminable red de estados depresivos.



• Problemas de comunicación: sólo pueden solucionarse encontrando la empresa adecuada. Incluso si no hay personas dentro de una ciudad en particular que compartan tus intereses, nada te impide buscarlas en otras partes del país e incluso del planeta. Será más fácil para aquellos que tienen algún tipo de pasatiempo: estudia idiomas extranjeros, esculpe con arcilla polimérica, hace disfraces para juegos de rol, le interesa la escalada, la aviación o los deportes acuáticos, cría serpientes y lagartos exóticos. En primer lugar, existen foros especializados "para pasatiempos": allí todos te entenderán y, ciertamente, nadie te juzgará. Y en segundo lugar, constantemente se celebran reuniones y congresos en los que puedes comunicarte en vivo con personas de ideas afines.



• Si el motivo de todo es el cansancio y la decepción, es necesario encontrar una manera de relajarse, por ejemplo, tomarse unas vacaciones.

Sin embargo, sólo debe buscar una solución si usted mismo ve un problema en su vida familiar. Las personas que te rodean, que insinúan o dicen directamente que algo anda mal contigo, pueden estar persiguiendo sus propios objetivos, por lo que su opinión no debería ser motivo de ningún cambio en la vida. En caso de duda, es mejor hablar con un psicólogo; él le dará una evaluación realista de la situación.