¿Con qué frecuencia se debe cambiar la ropa de cama y cuáles son las consecuencias de un cambio poco frecuente?

Seguramente en el libro sobre economía doméstica había un capítulo completo dedicado a la frecuencia con la que cambiar la ropa de cama en casa: exceda el período recomendado al menos un día y ya no será un guardián ejemplar del hogar. ¿Pero cómo están las cosas ahora? Te sorprenderás, pero lo más probable es que laves tus sábanas, fundas nórdicas y fundas de almohada un buen número de veces, ya sea una vez a la semana o una vez al mes.

¿Con qué frecuencia es costumbre cambiarse la ropa interior?

Como es esto posible? ¿Realmente no hay un número específico en el que centrarse? ¿Por qué no? Pregúntale a los científicos y te dirán que la ropa interior debe cambiarse cada 7, bueno, como máximo 10 días. Al mismo tiempo, un cambio de ropa de cama menos frecuente está envuelto en tal neblina de historias aterradoras que, quieras o no, querrás cambiar tu juego de inmediato.

Entonces, ¿cuál es el argumento a favor de un cambio de ropa interior tan frecuente?

Una persona duerme aproximadamente 8 horas al día. Usa aproximadamente la misma cantidad de ropa en el trabajo o en la escuela. Usar el mismo suéter durante 2 semanas seguidas está más allá de los límites de la decencia pública, lo que significa que es necesario cambiar la ropa interior con la misma frecuencia.
Las células muertas se acumulan en la cama, lo que puede atraer chinches, cuya presencia no le agradará.
La grasa secretada a través de las glándulas sebáceas se vuelve cada vez más difícil de eliminar con el tiempo: ni siquiera "Blancura" ayuda a eliminar las viejas manchas amarillas de las almohadas.
Durante el sueño, una persona suda y libera en total hasta un litro de líquido por noche.¿Quién quiere dormir sobre una sábana o una funda de almohada empapada de sudor?
El sudor, la grasa y las células muertas de la piel provocan un olor que puede interferir con su capacidad para disfrutar de un sueño saludable y de calidad. Aún así, es más fácil dormir en una cuna fresca.
La suciedad que se acumula en sábanas y fundas nórdicas favorece el crecimiento de bacterias y hongos, que no son tan fáciles de eliminar con el lavado.
El polvo y la suciedad de la ropa de cama pueden agravar algunas afecciones respiratorias crónicas, como el asma.

Por cierto

Cuanto más caliente esté el agua de lavado, más gérmenes y bacterias morirán. Así, en la mayoría de las máquinas, el modo "algodón" a 90˚C está previsto específicamente para lavar la ropa, y no hace mucho tiempo, las sábanas y fundas de almohadas se hervían generalmente en cacerolas grandes. Sin embargo, no toda la ropa de cama moderna se puede lavar a 90˚C debido al rápido desgaste de la ropa de cama: recomendamos determinar siempre ¿Qué modo debo utilizar para lavar la ropa de cama? de varios materiales en las etiquetas del kit.

Parece que es hora de dejarlo todo y lavar urgentemente la ropa que dejaste hace 11 días. Entonces, ¿por qué -y aquí probablemente se reconocerá usted mismo- a un número mínimo de personas no les da pereza cambiar de ropa semanalmente, mientras que la mayoría retrasa el lavado hasta dos semanas y, a veces, incluso un mes?

¿Con qué frecuencia deberías cambiarte realmente la ropa interior?

¿Alguna vez has oído hablar de una persona que haya contraído una enfermedad incurable porque no lavó su ropa durante demasiado tiempo? Difícilmente.Algunas personas (seamos honestos, en su mayoría solteros) logran usar el mismo equipo durante meses y aún así se sienten geniales. Entonces, ¿con qué frecuencia debes cambiar la ropa de cama en casa? Desafortunadamente, no será posible expresar una cifra específica, porque depende de muchos factores.

Algunas personas tienden a sudar y producir más sebo que otras. En este caso, la cama se ensuciará notablemente más rápido y tendrás que refrescarla (para evitar la aparición de manchas amarillas y un olor desagradable) con mucha más frecuencia.
Pero incluso si sudas mucho y tienes la piel grasa, puedes dormir con o sin pijama. En el primer caso, el camisón se ensuciará un poco, por lo que la ropa de cama no se ensuciará tan rápido como en el segundo caso.
Si usted es insensible al polvo y su presencia debajo de los gabinetes y en los estantes no envenena seriamente su vida, entonces es poco probable que el polvo en la ropa le provoque un ataque de asma.
Si bien es una buena idea tener cuidado con el moho, la mayoría de las bacterias de las sábanas no te harán daño.

Por cierto

Si estás dudando entre planchar o no tu ropa después del lavado, déjate guiar por tu nivel de ansiedad por los gérmenes y tu disposición a aguantar las arrugas y arrugas de tus sábanas y fundas nórdicas.

Existe un 99,9% de posibilidades de que ya haya ácaros microscópicos viviendo en su colchón, y esto es normal. Si una reacción alérgica a sus productos de desecho aún no se ha manifestado en forma de secreción nasal o picazón, entonces, aparentemente, usted es insensible a ellos.
El sudor que produce el cuerpo se acumula no tanto en las sábanas como en las almohadas y el colchón, y se olvida con mucha más frecuencia limpiarlos periódicamente que cambiar las sábanas.¡Pero se recomienda limpiar almohadas, mantas y colchones al menos una vez cada seis meses!
Pero el factor más importante que te ayudará a decidir con qué frecuencia debes cambiar la ropa de cama en casa son tus sentimientos. ¿Qué tan limpio estás en una escala que va desde una persona con fobia a los gérmenes hasta una persona que básicamente no se da cuenta de la basura que hay a su alrededor? En el primer caso, no aguantarás ni cinco días con sábanas rancias, y en el segundo, alguien definitivamente quedará horrorizado por tus habilidades domésticas. No hay nada bueno en ambos extremos, pero el justo medio aquí es difícil de medir al día. Podría ser una semana, dos, cuatro o incluso ocho.

Consejo

Aunque la mayoría de las bacterias que viven en la ropa de cama son inofensivas, es una buena idea utilizar lejía u otro detergente al lavarla. desinfectantes.

De ninguna manera os animamos a que os volváis unos vagos: todavía es difícil encontrar una excusa para tener la ropa sucia durante seis meses. Pero incluso dentro de los límites normales, cada persona tiene sus propias ideas sobre la limpieza y la suciedad, y en la mayoría de los casos esto tiene un efecto insignificante en el estado de salud, que es tan popular en varios estudios.

Es poco probable que alguien se atreva a admitir que lavan su ropa una vez cada mes o dos: el miedo a la censura pública es demasiado grande. Pero, en realidad, tal frecuencia de cambio de conjunto no te convierte en un vago incorregible y ciertamente no pone en peligro tu salud. Mientras se sienta cómodo durmiendo en esta sábana y no sienta que la ropa vieja está afectando de alguna manera su bienestar, la única persona cuya opinión debe importarle es su pareja, cuyo concepto de limpieza y comodidad puede ser diferente al suyo. .